自然の素晴らしさを知る
こんにちは！
さて10月入りましたが、まだ昼間は暑いです
でも猛暑日はないです
そして秋と言えばいろんな秋があります
スポーツの秋・読書・芸術の秋・味覚の秋（食欲の秋）です
まだ他にもありますが・・・
私はやっぱり食欲の秋です
目次
食欲の秋
ともあれ9月から11月が秋の季節です。
秋は多くの作物が実り、気候も良くなって
食欲 が 増 し気候も良く
そして何でも美味しく食べれます
ただ食べ過ぎて体重増加にもつながります
それはそうと皆様も注意して美味しいものを
一杯食べて秋を感じましょう！
招き猫の日
では前回9月の最終作品9月29日『招き猫の日』でした
語呂合わせで、来る（9）ふ（2）く（9）です
ともあれ招き猫トリオを作りました
そして右手・左手・両手をあげている招き猫です
右手は千万両（金銭）
左手は招福（お客）
両手は千万両と招福（金銭とお客）
世界が幸せになりますようにと作りました
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さて今回は10月最初の作品です
10月3日（登山の日）です
ところで語呂合わせは【と(10)ざん(3)】です
登山の日
山に登ることで雄大な自然に触れ
自然の素晴らしさを知り、その恩恵に感謝する日です
そして日本アルパイン・ガイド協会の重野太肚二が
発案して1992年（平成4年）に
日本山岳会が制定し1905年（明治38年）10月に
発足し『と（10）ざん（3）』登山と読む
語呂合わせです
日本アルパイン・ガイド協会
さて神奈川県逗子市に事務局を置き、
そして正しい登山の普及・発展を目的にしてます
レスキュー講習会の実施・登山学校・
ガイド養成学校の開講を行ってます
公益社団法人・日本山岳会
では東京都千代田区四番町に事務局を置き、
そしてアルピニズムから日本的な山旅までの登山活動、
高所医学の研究、自然保護活動、出版や講演
啓発活動など社会貢献を多岐にしています
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それでは作品を紹介する前に
登山について簡単に説明します
登山（とざん）
定義
英語で「mountaineering」「mountain climbing」です
ともあれ山の頂上まで登る事です
発祥地
さて明治時代（1868-1912）ヨーロッパの登山家たちの
訪れとともに中部山 岳国立公園（日本アルプス）です
始まりはいつ？
ところで1786年地質学者
オラス・ベネディクト・ド・ソシュールの
指導によるアルプス最高峰モンブラン（4810m）の
それはそうと初登頂が近代登山の始まりです
１０のルールとマナー
それでは１０紹介します
① 登山届けは登山者の義務です。
そして万が一、遭難した場合は
重要な手がかりとなりますので
登山届けは必ず書きましょう。
② 登山道以外は踏み込まない
③ 動物のエサやり・植物の採取は禁止です
④ ゴミは持ち帰りが基本です
⑤ 山火事に注意する
⑥ 登山道では、登りが優先です。
そして左右の斜面になっていて道を譲るときは、
止まる人が山側、歩く人が谷側です
⑦ 登山道をふさいで休憩したり写真を撮ったりしない
⑧ 挨拶をする
⑨ 1列になって歩く
⑩ できるだけテントの数は少なくする
4つのメリット（良い点）
そして4つの良い所を紹介します
① 時間をかけて山道を歩き続ける有酸素運動です
そして標高が高い山では
低酸素状態で運動を続けることで、
より循環器系に負荷をかけることができます。
② 登り下りのある山道なので
ともあれ足腰の筋力を鍛える
筋力トレーニングの効果あります
③ 全身を動かすことで、内蔵の働きも活発化します
そしてコレステロール値や血糖値などが下がり
高脂血症や糖尿病などの生活習慣病の予防になり
心臓に適度な負担がかかりると血液の循環がよくなり、
血管の疾患や動脈硬化などの予防になります
④ 体内に溜まった老廃物を排出し易くなります。
そして肌細胞に必要な栄養や酸素が肌全体に行き渡り、
新陳代謝が良くなり古い角質がとれ、
それはそうとキレイな肌を取り戻しやすくなります。
4つのデメリット（悪い点）
それでは4つの悪い点を紹介します
① お金がかかる
② ケガや遭難のリスク
③ 日焼けする
④ 虫に刺される
山の神の日（地域に異なる）
さて山の神の日は（正五九月の十六日）で
そして山の神様が木の数を数えます。
1月16日は朝に、5月16日は昼に、9月16日は夕にします
ともあれ3日間は山に入らない方が良いです
4つウエア（登山）の名前
それでは4つのウエアを紹介します
① ベースレイヤー
そして直接肌に触れ一番下に着用するウェア
② ミドルレイヤー（中間着）
ベースレイヤーから移動してきた汗を
ともあれ素早く吸収して乾燥します
③ サーマルレイヤー（保温着）
それはそうとダウンやフリースなどの
保温を目的とするウェア
④ アウターレイヤー
他の記念日
10の語呂合わせ
そして１０の語呂合わせ紹介します
① とろみ調味料の日【と(10)ろみ(3)】
② ごめんなさいカレーの日【ど(10)げざ(3)】
③ 飲むオリーブオイルの日
そして【ト(10)ルコ】と【太陽=サン(3)シャイン】
④ 健康オートミールの日【オー(0)トミ(3)ール】
⑤ 土佐の日【と(10)さ(3)】
⑥ 糖鎖の日【とう(10)さ(3)】
⑦ 東御の日【とう(10)み(3)】
⑧ センサの日「1003」とし【セン(1,000)サ(3)】
⑨ 洗浄の日【1,000 = 10の3乗】
⑩ データ見える化の日
【デー(≒テン)タみ(3)えるか】
８の記念日
ところで8つ紹介します
① 交通戦争一日休戦の日
② ドイツ統一の日
③ ドイツパンの日
④ KOBE観光の日
⑤ 榮太樓飴の日
⑥ 開天節（韓国）
⑦ 日本武道館が開館
⑧ アンパンマンの日
ともあれ『それいけ！アンパンマン』の
TV放送が開始されました
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ともあれ山に登ることに楽しみを求め、
そして登ること自体を目的です
それはそうと近代ではスポーツの一種です
本格的な山登りが登山で
そして自然の中を散歩するのがハイキングです
そのどちらの魅力も持ち合わせているのが
「トレッキング」です。
登山者・登山客のイラストを描き
そしてトイレロールの芯で作りました
イラストと一緒に
それでは作品を紹介します
登山者の作り方
用意するもの
白トイレロールの芯・ハサミ
ボンド・カラーペン
顔と体の作り方
① １つ目の白トイレロールの芯を使う
② 端から１ｃｍ・３ｃｍ測る
③ １ｃｍ・３ｃｍ測った所を
次に両端を１.３ｃｍ測る
④ １.３ｃｍ測った所を
次にハサミで切り込みを入れる
⑤ ハサミで切り込みを入れた所を、
次に内側に折る
最後に中央を３.５ｃｍにする
横から見た所
右側から見た所
⑥ 端から１ｃｍ測る
⑦ １ｃｍ測った所を、次に内側に折る
⑧ 中央を３.５ｃｍにする
足の作り方
① 端から３ｃｍ測る
② 両端から３ｃｍ測り、次に中心を測る
③ 両端から１ｃｍ測り、次に中心も１ｃｍ測る
④ ハサミで１ｃｍ測った所と
次にハサミで切り込みを入れる
⑤ ハサミで切り込みを入れた所を、
次に内側に折る
横から見た所
⑥ 縦にして、次に目と口を描く
髪の作り方
① ２つ目の白トイレロールの芯を使う
② 端から４.５ｃｍ測る
③ ハサミで切る
④ ４.５ｃｍトイレロールの芯を使う
次に髪を描く
⑤ ハサミで、次に髪を切る
耳の作り方
① 髪を作った残りを使う
横１.５ｃｍ×縦１ｃｍ測る
最後に半円を描く
② ハサミで、次に半円に切る
鼻の作り方
① 耳を作った残りを使う
次に１.５ｃｍ正方形に測る
② ハサミで、正方形に切る
服の作り方
① 右側のトイレロールの芯を使う
② 端から４ｃｍ測る
ズボンの作り方
① 右側のトイレロールの芯使う
② 横にして、次に下から１cm測り
最後に中心を１ｃｍ測る
③ １ｃｍ測った所を、次にハサミで切り込みを入れる
④ ハサミで切り込みを入れた所を
次に内側に折る
袖の作り方
① 3つ目の白トイレロールの芯を使う
② １か所ハサミで切り、次に１枚に広げる
③ 横６ｃｍ×縦５ｃｍ測る
④ ハサミで、次に四角に切る
⑤ 三つ折りにする
両手(手袋）の作り方
① 袖を作った残りを使う
次に横３ｃｍ×縦１.８ｃｍ測る
最後に両手を描く
② ハサミで、次に両手を切る
手袋をボンドで、次に袖に貼る
靴の作り方
① 両手を作った残りを使う
次に4cm正方形に測る
② ハサミで、次に正方形に切る
③ 両端から中心に向けて内側に折る
④ 両端を１ｃｍ測り、次にハサミで切り込みを入れる
最後に中央を内側に折る
⑤ ハサミで切り込みを入れた所を
次に後ろ側でボンドで貼る
⑥ 前側も１ｃｍ測り、次にハサミで切り込みを入れる
最後に内側に折る
⑦ 余ったトイレロールの芯を使う
次に横５ｃｍ×縦２.５ｃｍ測る
⑧ ハサミで、次に長方形に切る
⑨ 前側にボンドで貼る
帽子の作り方
① ４つ目の白トイレロールの芯を使う
② １か所ハサミで切り、次に１枚に広げる
③ 横１２ｃｍ×縦３ｃｍ測る
④ ハサミで、長方形に切る
⑤ ボンドで貼る
⑥ 輪にして両端を１ｃｍハサミで切る
次にハサミで切った所を内側に折る
⑦ 余ったトイレロールの芯を使う
次に横７ｃｍ×縦１.５ｃｍ測る
⑧ ハサミで、次に長方形に切る
ポケットの作り方
① 余ったトイレロールの芯を使う
次に横２ｃｍ×縦１.５ｃｍ測る（４つ）
最後に横１ｃｍ×縦１.５ｃｍ測る（２つ）
② 端から０.３ｃｍ位測り、次に内側に折る
ズボンにポケットを貼る
袖にポケットを貼る
襟の作り方
① 余ったトイレロールの芯を使う
次に横１１ｃｍ×縦２ｃｍ測る
② ハサミで、次に長方形に切る
③ ボンドで貼る
襟をボンドで、次に服に貼る
髪の毛の作り方
① ５つ目の白トイレロールの芯を使う
② １か所ハサミで切り、次に１枚に広げる
ハサミで細く切る
作らなくても良い作品
6つ目の白トイレロールの芯を使う
リュック
ステッキ
髪をボンドで、次に頭に貼る
髪の毛をボンドで、次に髪に貼る
両手をボンドで、次に服に貼る
服を下から入れる
ズボンを下から入れる
靴をボンドで、次に足に貼る
帽子をかぶる
前向き
後ろ向き
横向き
帽子をかぶり、ステッキ持って
リュックを背負ってます
